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咖哩猪肉烩面怎么做好吃

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海口在线核心提示:没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质,所以要调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食,美食频道推荐史上最全的咖哩猪肉烩面营养菜谱,营 ……

我们每日除了睡觉,多是吃吃喝喝中度过的,但是如何吃才健康合理呢?有关营养资料显示,现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质,所以要调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食,美食频道推荐史上最全的咖哩猪肉烩面营养菜谱,营养吃出来。

1咖哩猪肉烩面

咖哩猪肉烩面怎么做好吃

1.猪小排剁小块洗净,汆烫去血水后再洗净沥干,备用。

2.红萝卜切片;马铃薯、红甜椒、黄甜椒、洋葱分别切小块;青花菜洗净切小株,备用。

3.热锅,倒入沙拉油,加入蒜末、咖哩粉以小火炒香,加入水、其余调味料、作法1的排骨,再以小火煮10分钟。

4.在作法3中加入作法2的马铃薯块、红萝卜块煮8分钟,最后加入红甜椒块、黄甜椒块、青花菜和洋葱块煮熟,食用时淋在面上即可。

2咖哩土豆猪肉饭

咖哩猪肉烩面怎么做好吃

1、将土豆、猪肉、胡萝卜分别切成小块。

2、将切好的料放入锅中,添水开煮。

3、放入酱油(若口味重可以再少量加盐)、五香粉、少量咖哩粉(因最后还要加,所以这里不要放太多)。煮制过程中多次搅动,让土豆中的淀粉融入汤中,约十分中即可。

4、8分熟时加入青豆,再次加入咖哩粉,装盘。

5、用圆形盖盛米F饭,倒扣入盘中,用海苔及胡萝卜造型。

小诀窍

关键词:瓜果蔬菜

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